トレーニング

こんにちは！

 【CADのプロフェッショナル集団】ダイテックスのアスリート担当です^ ^

こんにちは！今週は青山が担当致します。

今年も残り1ヶ月を切りました。

冬季練習が始まり、1ヶ月半ほど経ちました。

冬季に入ったばかりは自分の身体をうまくコントロールできず、軽い怪我をしたりと模索する日々でしたが少しずつ対応できるようになり、数字に表れ始めました。

怪我をすることはマイナスに捉えがちですが、できないメニューをできるものへと変える工夫をしたり、原因を探すために自分の身体を見つめ直したりと悪循環をリセットできるチャンスだと思い過ごしました。その結果、怪我のなかった昨年の冬とズレているところが多々あり、改善することで怪我の完治や無駄な動きがなくなり、やりたいことが体現できるようになりました。今までは怪我=マイナスとネガティブに捉えていたので前向きに捉えられた自分の考え方にも成長を感じました。

残りの冬季期間は怪我なく、そして更に強くなれるよう日々練習に励んでいきます。

【株式会社ダイテックス】

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