食事

こんにちは！
【CADのプロフェッショナル集団】ダイテックスのアスリート担当です^ ^

こんにちは！今週は青山が担当致します。

先週までは暖かく過ごしやすい日々でしたが急に寒くなり冬が近づいてきました。
この寒さと、強度の高い練習に耐えられる身体を作るべく睡眠と食事を第一に考えて生活しています。
最近ではなるべく外食を減らし、自炊することにより使った食材、調味料が把握でき、偏った食事にならないよう気をつけています。時間がある時には作り置きをしたりと料理に触れる時間が増えていますが、まだまだレパートリーが少なく、日々勉強しています。今までたくさんの料理を作ってくれていたお母さんには感謝と尊敬の気持ちでいっぱいです。
急に寒くなったので身体の温まる料理を食べて、怪我に気をつけて冬季練習に励んでいきます。

【株式会社ダイテックス】
機械設計・CAD　アウトソーシング事業
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