勝負飯！

こんにちは！
【CADのプロフェッショナル集団】
ダイテックスのアスリート担当です^ ^

今回は工藤が担当いたします！

 

突然ですが、みなさんにはここぞって時の前に食べる

「勝負飯」は何か決まっていますか？

私の勝負飯は「うなぎ（うな重）」です！

うなぎを食べることによって、気合が入り元気やパワーが湧いてきて

翌日の試合に向けて最高のコンディションになります！

国内ではうなぎ食べることが出来るのですが、海外に行くと

うなぎを調達することが難しく食べることが出来ません。

その時はアルファ米（お湯やお水を入れ作るもの）とお味噌汁を食べます。

海外の大会で料理は用意されるのですが、その時の主食にパンが多いです。

私はテコンドーをする前はお米が１番エネルギーになると感じており

練習前は必ずお米を食べているので海外でも、同じようにお米を食べるようにしています。

身体の調子や気持ちを高めるのに食事が重要な部分を占めていると思います。

 

次の日に気合を入れて臨まないといけない事の前日には、

自分の中で気合が入るご飯を決めては如何でしょうか？