オフの日の過ごし方

こんにちは！
【CADのプロフェッショナル集団】ダイテックスのアスリート担当です^ ^

こんにちは！今週は青山が担当いたします。

日本選手権が終わり、秋の全日本実業団に向けて強化練習が始まりました。
今月はとことんウエイトを行うメニューだったため毎日筋肉痛になりながら練習を行っています。

特に負荷の高い練習の時にはオフの日に動くことが億劫になってしまい家から出なくなってしまうため、
まだそこまで気温も高くない日には外で読書するなどリフレッシュして練習と切り替えながら日々過ごしています。

来月もまだまだ強化期間中なのでしっかりとエネルギーをチャージして秋に向けて一日一日を大事に過ごしていきます。

【株式会社ダイテックス】
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