週末はスポーツジムにて

皆さん、こんにちは。
【CADのプロフェッショナル集団ダイテックス】の富山オフィスから、お届けします。

私たちの仕事は、デスクワークが主であり、顧客との打合せ以外
一日中、オフィスにてパソコンの前に座っていることが多く、
体を動かすことが少ないです。

そのため、オフィスのメンバーは、いろいろな体調管理をしています。
私の体調管理方法は、週末にスポーツジムで筋トレ、有酸素運動で汗を流すことです。
写真は、筋トレとランニングをしているところです。

ジムにきている、いろいろな他業種の人とも交流ができ、週末の楽しみとしています。
体を動かすことにより、ダイエットにもなります。

皆さんもどうですか？